Soutien / Aide psychologique [Poster un message]

joli 1er Mai    [214232] posté le 01/05/2014 12:22:00 par alizee07 Comme Prisca , je vous souhaite une belle journée avec un brin de muguet pour fêter le 1er Mai . Bisous à toutes Jacqueline

1er mai   [214228] posté le 01/05/2014 10:43:00 par prisca, Pour toutes les filles,les anciennes,les nouvelles malades et toutes celles qui souffrent puis celles qui attendent des résultats et des traitements

Je vous envoie un brin de muguet
qu'il vous apporte un peu de bonheur et de sérénité
très bonne journée

Merci   [214224] posté le 30/04/2014 23:03:00 par Fragile, Merci Mesdames pour vos précieux conseils, je vais essayer dès ce soir.
Je pense que cela devrait aller car en réalité l'angoisse arrive plutôt en début de soirée (vers 18h/19h).
Je redoute le repas où je trouve que l'ambiance est d'une tristesse immense.
Je plains ma fille (16 ans) d'avoir à endurer tout cela.
Je plains mon mari qui, chaque soir, retrouve sa femme en larmes depuis 4 jours.
Je plains mes parents qui souffrent autant que moi mais qui tentent de faire bonne figure.
Et pour finir sur une note positive, une p'tite rigolote avant de dormir : Ce soir, j'ai eu mon frère au téléphone. Devant ma nouvelle crise d'angoisse, il m'a juste dit : "la crise que tu as fait dimanche et celles qui suivent depuis, c'est vraiment n'importe quoi, il va falloir que tu prennes sur toi...." J'ai même pas su quoi répondre, tellement c'était énorme !!!
Bonne nuit à toutes. Que vos rêves soient doux !

Fragile   [214217] posté le 30/04/2014 20:15:00 par olerone, Je pratique comme nanon ce principe de décontraction , à la base de la méditations , très efficace pour s'endormir et se décontracter pour diminuer naturellement les douleurs de partout, bon courage tu vas y ariver

Fragile   [214198] posté le 30/04/2014 00:54:00 par nanon, Pour trouver détente et un meilleur endormissement.

Au coucher, étends-toi dans ton lit, cherche la meilleure position pour t' endormir, ferme les yeux. Pratiques plusieurs respirations abdominales et thoraciques lentes et profondes, les mains positionnées autour du nombril. Et imagines sur tes mains, une fleur de ta préférence. A l'inspiration (ton ventre se gonfle), les pétales de la fleur vont s'ouvrir et à l'expiration (ton ventre se rentre), elles vont se refermer. Avec ces simples gestes, tu déplaces ta conscience vers cette partie du corps et ses mouvements. Ton esprit délaisse peu à peu ses pensées.

Toujours les yeux fermés, visualises ensuite mentalement toutes les parties de ton corps qui sont en contact avec les draps, devient consciente de ta personne et de toutes les parties de ton anatomie. Détends ton corps lentement en commençant par la tête, en passant en revue toutes les parties de la tête (front, sourcils, nez, joues, menton, mâchoires bien dé-serrées), puis le cou, les épaules, les membres supérieurs d'un côté puis de l'autre, jusqu'au bout des doigts, puis le dos, le ventre, le bassin, les jambes et les pieds, d'un côté puis de l'autre, en détendant bien aussi jusqu'au extrémités des orteils et essaies de sentir une chaleur envahir ton corps.

Souviens toi d'un événement positif de ton passé, d'une situation de plénitude et de bonheur. Essaies de percevoir un sentiment de bien-être qui gagne ton corps, et ne laisses pas d'autres pensées envahir ton esprit...Les pensées négatives, tu les laisses filer.
Tu te mets dans ta bulle de bien-être, tu la visualises (couleurs, pourquoi pas une bonne odeur, hummm, une odeur rafraîchissante, laisse courir ton imagination...), pour trouver détente et essayer de t'endormir plus facilement.

Voilà des petites techniques qui j'espère t'aideront...n'hésite pas à les reprendre à chaque nuit qui arrive, voir en journée (en salle d’attente, etc...), pour la respiration abdo et thoracique, ça aide à la détente...

Fragile   [214196] posté le 29/04/2014 21:51:00 par rebellyka, Tu as bien fait d'appeler l'hôpital pour tes angoisses, elles sont récurrentes... de l'atarax te fera du bien et prends rdv avec un psy pour évacuer tt ça... fais le sans hésiter... tu sentiras vite les bienfaits. Une petite technique en cas d'angoisse...inspirer doucement et longuement par le nez et gonfler le ventre et pas le thorax puis expirer doucement et longuement par la bouche. Le faire 3 fois d'affilée.

Prends soin de toi!

Recherche formule miracle désespérément   [214192] posté le 29/04/2014 21:21:00 par Fragile, Bonsoir,
Eh oui, me revoilà avec ces fichues angoisses de fin de journée.
J'ai appelé l'hôpital cet AM pour savoir comment les atténuer, réponse : OK pour un Atarax vers 16h et on en reparle mardi à l'occasion de ma prochaine chimio.
Ce qui me fout en boule c'est que je suis incapable d'identifier ce qui m'angoisse à ce point. Les repas sont devenus si tristes
Jusqu'à ce week-end, j'avançais pas à pas et ça allait plutôt bien. En tout cas, beaucoup mieux.
Quelqu'un a-t-il mis en place un rituel ou je ne sais quoi qui l'aurait aidé chaque jour à voir la nuit arriver ?
Merci de votre aide

nbu   [213587] posté le 09/04/2014 12:07:00 par natmimi, merci Nathalie de ton message qui me fait prendre conscience que je ne suis pas la seule dans ce tourbillon mais quel mal être qui colle à la peau.
Demain sera le grand saut dans l'inconnu et j'angoisse. Non je n'ai personne pour m'accompagner mais je vais t'avouer que depuis que j'ai changé de région (10 ans) je me sens très seule.
Mes douleurs fluctuent en ce moment c'est le dos et la jambe droite malgré les anti douleurs et le kiné.

Mes ados restent des ados comme beaucoup à voir leur petit monde entre chéris et copines.
Franchement j'ai le sentiment de survivre et me demande souvent ce que je fais là
j'ai commencé un suivi plus ciblé avec des infirmières psy
j'ai peur de me noyer.

et toi comment vas-tu ?

bises nathalie

Megavivi   [213515] posté le 07/04/2014 17:27:00 par SunnyLife, Je pense que même si ton compte est fermé, tout ce qui a eu lieu avant sur le web, restera visible dans les recherches google, yahoo, etc...
On n'efface rien de la mémoire d'internet.

Leonie34 et Anyri, Karine : mon compte   [213513] posté le 07/04/2014 16:37:00 par Megavivi***, Léonie34, Anyri

Bon j'ai essayé, j'ai tout effacé sauf le pseudo que l'on ne peut pas changer. L'adresse mail et le mot passe non plus.
Je me suis déconnecté, puis sur Google mon pseudo et le mot cancer ou un sujet, et toutes les conversations restent visibles par tous.

Donc... je renouvelle ma demande à karine.

bises

vivie

Leonie34 et Anyri    [213511] posté le 07/04/2014 16:15:00 par Megavivi***, Merci les filles je vais essayer. J'ai déjà effacé toute ma bio il y a quelque temps. J'avais lu dans le site que pour être désinscrite il fallait envoyer un mail aux modératrice. Ce que j'ai fait par deux fois

bisous et bonne continuation.

Natmimi   [213501] posté le 07/04/2014 13:28:00 par nbu, Tu sais la tête qui déraille comme tu dis, je pense l'avoir aussi en ce moment, malheureusement....
Est-ce que tu souffres moins ?
Pour la mammographie, nous le vivons toutes, je l'avais même fait avancer de 15 jours tellement l'attente m'avait été insupportable et se sera rebelotte fin Juin, quoi de plus normal mais si anxiogène. ..
Plus que 3 nuits, pour toi, ma belle , peux-tu te faire accompagner ?
Pour ta reconversion, tu as le temps,l'important est de prendre soin de toi, tu t'en sors avec tes ados?
Je comprends très bien ce que tu peux ressentir même si notre parcours est different dans la pathologie post-crabus mais des douleurs a gérer et la reprise un jour du travail mais quand et comment?
Alors, il y a des jours où nous arrivons à faire avec et d'autres que nous passons la tête sous la couette.Mais pas de culpabilité à avoir, nous faisons au mieux, c'est tout...
Je t'embrasse fort,
Nat

les filles   [213500] posté le 07/04/2014 12:33:00 par natmimi, Il y a bien longtemps que je n'ai pas posté de message et pour cause je traverse le desert qui ne s'en finit pas.
J'en suis arrivée à devoir me faire suivre par des spécialistes de ma tête qui déraille et qui n'a pas toujours de bonnes idées.
j'ai ma mammo de contrôle jeudi et j'angoisse terriblement.
mes douleurs sont malheureusement présentes (dos, genou droit) pour le reste stabilisés avec tous les médicaments que je prend depuis décembre.
Je dois également envisager une reconversion professionnelle alors là c'est terrible que vais je faire de moi

bisous à toutes

Megavivi   [213498] posté le 07/04/2014 10:49:00 par anyri***, Coucou Sylvie je partage entièrement l'avis de Léonie ,à qui je fais la bise au passage ,tu effaces ton "compte" ou tu demandes "l'incognito',cela fait partie de la "charte";j'avais moi meme créé un compte en 2002 mais je j'en ai oublié le"pseudo" et je n'ai pas pu le rerouver car il était sous" cacher les infos"! je crois que seul ton pseudo restera dans la liste des impatientes..et pour l'avenir c'est vrai que c'est important que les proches témoignent et reçoivent les témoignages des amies de galère, j'avais fait lire à mon beau frere les posts après le deécès de ma petite sœur cela l'avait touché...Mon mari"ignore" l'ordi mais j'ai noté dans un calepin tous mes "codes" pour le jour où...que j'espère encore lointain....Bises et bonne route Sylvie,tourne toi vers l'avenir.. on se retrouve sur d'autres pages..

megavivi ....   [213497] posté le 07/04/2014 10:28:00 par leonie34, Pour t'aider , si c'est possible ? Afin de te désinscrire, je pense que si tu vas dans ta page perso , si tu effaces, avec la touche de ton ordi qui te permet d'effacer des erreurs; donc si tu effaces tout ton texte et après valide au bas de ta page , tu dois arriver à ce que tu recherches .

Ne te chagrines donc pas ...... les pages défilent vite et les textes écrits sur des moments de colère vont vite disparaitre dans la masse . Les traitements que nous suivons nous rendent hyper émotives .

Même mes enfants ne connaissent pas mon pseudo . Le jour où je monte vers les étoile faut que je pense avant à leur noter afin qu'ils viennent vous saluer en mon nom une dernière fois .

Bonne route à toi , que le Dieu de toutes les religions t'accompagne .

Mémé Leonie34

à mesdames les modératrices   [213495] posté le 07/04/2014 01:30:00 par Megavivi***, Suite aux différrents mails que je vous ai envoyés, je constate que je ne sus toujours pas désinscrite.
Mon onco-psycologue m'ayant fortement conseillé de m'en éloigner au su et au lu des différents échanges entre plusieurs impats, et constatant l'état de déprime intense qu'ils ont provoqué chez mes enfants, famille et moi-même. (ma famille connaissant mon pseudo a pu lire ces échanges en tapant tout simplement celui ci associé au mot cancer. Et ces mots les ont profondément affectés également.

Je vous réitère donc ma demande de me désinscrire de site le plus rapidement possible.

Bien cordialement

soutien pour les chimios   [213131] posté le 30/03/2014 20:57:00 par anyri***, Connaissez vous Guy Corneau ? voici un lien de Rose Magazine


http://www.inrees.com/articles/Guy-Corneau-maladie-demande-effort-amoureux/
Sur le site de G Corneau vous pouvez téléchargez el dialogue avec les cellules qui m'a aidé pendant mes chimios au début voici le lien pour les télécharger:http://www.toslog.com/guycorneau/302/1/accueil

Pao   [212855] posté le 24/03/2014 18:29:00 par Petitbouddha, Mamo écho nickelles! Même si je suis un peu restée sur ma faim, mamo écho seulement du sein opéré ???malgré mon insistance pas moyen de les faire fléchir (toujours mon addiction aux examens). La dernière date de moins de 6 mois alors pas possible ma p'tite dame.'.même pas une p'tite écho abdominale? Nan! Bon, suis retournée vider mon stress dans les bras de ma môman. Merci de ton attention Pao, tu trouves encore du temps à nous consacrer tout en subissant un parcours difficile. Biz à toi

Pao, accepter...   [212822] posté le 24/03/2014 10:02:00 par bulot, Comment ne pas se retrouver dans ce que tu écris !!

Après la colère, l'acceptation... Que faire d'autre à part essayer de vivre le mieux possible puisqu'on ne sera plus jamais comme avant.

C'est avec la pratique du yoga que j'ai trouvé petit à petit mais sûrement une certaine "sérénité".

Je te sens forte, tu vas réussir à trouver le calme intérieur et supporter ainsi l'insupportable.

Permets moi de te serrer fort dans mes bras, je t'envoie le max d'ondes positives que je peux.

Guéna Bulot

Pao   [212818] posté le 24/03/2014 06:26:00 par Nanakk, Bouuuuhhhh... Pas cool... Mais tu sais, c'est bien que ça se fasse si rapidement. Ça va aller pour toi, je suis confiante!
J'attaque le xgeva début avril (mes dents étaient d'accord!). J'ai déjà commencé la vitamine D. Je fais la forte. J'ai peur. Entre le taxo, le neulasta, le xgeva... J'te jure! Le pire pour moi, je crois que c'est ces 2 dernières chimios en hospi.
MAIS, hors de question de subir, je vais vivre!!!
Je t'envoie plein d'ondes positives très matinales (la cortisone est toujours très efficace sur moi!!!)