Traitements et kilos [Poster un message]
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cortisone [223360] posté le 15/04/2015 20:11:00 par momo78,
bonsoir
je me suis mise a grossir, quelque temps après la radiothérapie
sans raison car je n'avais jamais eu de kilos en trop
il faudrait vérifier la thyroïde,c'est une glande fragile et elle peut être dérégler avec les traitements
si elle se met a marcher au ralentit,vous grossissez en permanence
même sans manger beaucoup
mon médecin traitant qui m'a prescrit des examens pour la vérifier
c'est comme cela que j'ai découvert que ma thyroïde ne fonctionnait plus a cause de la radiothérapie
je me suis mise a grossir, quelque temps après la radiothérapie
sans raison car je n'avais jamais eu de kilos en trop
il faudrait vérifier la thyroïde,c'est une glande fragile et elle peut être dérégler avec les traitements
si elle se met a marcher au ralentit,vous grossissez en permanence
même sans manger beaucoup
mon médecin traitant qui m'a prescrit des examens pour la vérifier
c'est comme cela que j'ai découvert que ma thyroïde ne fonctionnait plus a cause de la radiothérapie
Ermel [223198] posté le 08/04/2015 18:26:00 par mumrose,
Merci pour tes conseils Ermel, mais j'ai essayé toutes les plantes et les aliments drainants possibles et imaginables. Rien n'y fait.... Ou alors il faut des mois pour que ça agisse et je suis trop impatiente :-)
Je pense que c'est vraiment une réaction de mon organisme. Déjà en général, j'ai les mains et les pieds qui gonflent facilement, quand je prends l'avion, quand il fait très chaud, quand je piétine.... quand j'étais enceinte de mes enfants, vers la fin, j'avais pris 15 kg en 3 mois, que de l'eau. Alors je suis plutôt habituée, mais là.... c'est juste terrible.
Je pense que c'est vraiment une réaction de mon organisme. Déjà en général, j'ai les mains et les pieds qui gonflent facilement, quand je prends l'avion, quand il fait très chaud, quand je piétine.... quand j'étais enceinte de mes enfants, vers la fin, j'avais pris 15 kg en 3 mois, que de l'eau. Alors je suis plutôt habituée, mais là.... c'est juste terrible.
Rétention d eau [223149] posté le 07/04/2015 07:26:00 par ERMEL,
Si votre onco le valide, la piloselle en tisane ou gellule aide à déstocker l eau. Perso, je l avais associée avec la crème hurricane en massage sur toutes les jambes.
Bisous et bonne semaine
Marie
Bisous et bonne semaine
Marie
Cathycat [223148] posté le 06/04/2015 23:14:00 par mumrose,
Pareil pour moi, l'estomac tout gonflé depuis la 3e chimio et de la rétention d'eau.... les mains et les pieds enflés, c'est un vrai bonheur. En terme de kilos, je grossis petit à petit et ça me fiche carrément la trouille parce que je n'avais pas besoin de ça.
Je ne sais pas si c'est la chimio, ou la ménopause puisqu'on m'a enlevé les ovaires.... ou la cortisone à laquelle je suis hypersensible. J'ai supprimé le gluten et le lactose pour éviter l'inflammation du tube digestif, ça fait maigrir tout le monde.... mais pas moi :-) C'est désespérant. J'essaie de manger le moins possible de sucre et de gras, mais ça limite juste la prise de poids.
Après tout ça j'aurai de l'hormonothérapie.... je crains le pire !
Bien à toi
Mumrose
Je ne sais pas si c'est la chimio, ou la ménopause puisqu'on m'a enlevé les ovaires.... ou la cortisone à laquelle je suis hypersensible. J'ai supprimé le gluten et le lactose pour éviter l'inflammation du tube digestif, ça fait maigrir tout le monde.... mais pas moi :-) C'est désespérant. J'essaie de manger le moins possible de sucre et de gras, mais ça limite juste la prise de poids.
Après tout ça j'aurai de l'hormonothérapie.... je crains le pire !
Bien à toi
Mumrose
Cathycat [223146] posté le 06/04/2015 22:06:00 par zinzouna,
J'ai pris du poids pendant la chimio c est surtout une rétention d'eau ca part petit a petit apres la chimio mais faut aider avec du sport et une bonne hygiène alimentaire,
Dois tu prendras une hormonothérapie apres parce que ca n'aide pas pour la perte de poids vaut mieux tout perdre avant de démarrer l'hormonothérapie
Bon courage
Dois tu prendras une hormonothérapie apres parce que ca n'aide pas pour la perte de poids vaut mieux tout perdre avant de démarrer l'hormonothérapie
Bon courage
a propos de poids [223140] posté le 06/04/2015 20:56:00 par catycat,
Bonjour
à toutes
je suis une petite nouvelle, et j'en suis à ma dernière chimio j'ai pris enormément de poids !!!! 20 kg pour 1 m 55 pensez vous que je vais reperdre après la chimio j'ai l'estomac aussi gros que le ventre plus de démarcation j'ai l'impression d'être un tonneau su patte merci pour vos réponse
cathy
à toutes
je suis une petite nouvelle, et j'en suis à ma dernière chimio j'ai pris enormément de poids !!!! 20 kg pour 1 m 55 pensez vous que je vais reperdre après la chimio j'ai l'estomac aussi gros que le ventre plus de démarcation j'ai l'impression d'être un tonneau su patte merci pour vos réponse
cathy
Marit chou [220513] posté le 17/01/2015 16:37:00 par zinzouna,
Bonjour et merci pour la précision .
C'est bon à savoir ;) bon we.
Zz
C'est bon à savoir ;) bon we.
Zz
zinzouna confort urinaire bio [220502] posté le 16/01/2015 23:58:00 par maritchou***,
Bonjour à toutes Merci pour ton post tu aurais pu avoir raison mais bcp de prdts sont commercialises sous cette^^ etiquette commerciale^^.
Le mien apres verification contient : cassis, reine des pres, bruyere, ortie , grenade, cranberry elle est trés complete et excellente!!! elle est de cz romon nature tisane bio 20 sachets = 4.15 euros . Je savais que la sauge scarlee n est pas pour les femmes atteintes d un cancer du sein et aujourd hui sur Allo docteur FR5 emission sur les plantes et la menaupose et les aliments qui rassasient ( pour celle qui desirent reduire leur grignotage ou l exces de poids= emission du ve 16 janvier 2015 Merci pour ton attention quand même c est tjrs informatif les experiences des autres- bon weekend- biz- celine
Le mien apres verification contient : cassis, reine des pres, bruyere, ortie , grenade, cranberry elle est trés complete et excellente!!! elle est de cz romon nature tisane bio 20 sachets = 4.15 euros . Je savais que la sauge scarlee n est pas pour les femmes atteintes d un cancer du sein et aujourd hui sur Allo docteur FR5 emission sur les plantes et la menaupose et les aliments qui rassasient ( pour celle qui desirent reduire leur grignotage ou l exces de poids= emission du ve 16 janvier 2015 Merci pour ton attention quand même c est tjrs informatif les experiences des autres- bon weekend- biz- celine
maritchou [220496] posté le 16/01/2015 21:56:00 par zinzouna,
Je viens de lire que la tisane confort urinaore bio est deconseillee si on a des antécédents de cancer du sein ou de l'ovaire a cause de la présence de la sauge ....
@ Coudiol courage à tu consulte un nutritionniste ??
Zz
@ Coudiol courage à tu consulte un nutritionniste ??
Zz
poids [220485] posté le 16/01/2015 13:22:00 par coudiol,
Bonjour, Je suis sous xeloda depuis aout dernier, de plus j'ai eu un pb cardiaque en juin, qui a fait que j'ai perdu beaucoup de poids (environ 5 kg, mais je mesure 1m60). J'en suis à 41 kgs aujourd'hui, et je mange comme un ado, je fais du sport , j'ai même rajouté un gouté à mon alimentation, je mange plus le midi que le soir, et RIEN …. je ne prends pas 1 kg !
Comment faire pour prendre du poids ? je n'ai plus de marge, il ne faut absolument pas que je maigrisse encore !
Merci pour vos réponses, et bonne journée pluvieuse !
Comment faire pour prendre du poids ? je n'ai plus de marge, il ne faut absolument pas que je maigrisse encore !
Merci pour vos réponses, et bonne journée pluvieuse !
momo78 zinzouna diuretique [220483] posté le 16/01/2015 12:21:00 par maritchou***,
Bonjour à vous toutes
Oui c' est vrai ce que dit Momo78 car j' ai perdu 7 kg , initialement 78 kg et là je suis à 70 kg je mesure 1.70 m..
Je ne mange peu au petit dejeuner tisane confort urinaire bio( ac cassis de cz romon) + 2 biscottes + 1 cuill agave + 1 peu de beurre pour graisser ma bouche mucite grade II
Le dejeuner 1 soupe de legumes divers et variées et de legumes crus huilée à foison ( mucite)+ 1 sardine ou autres petits poissons et 1/2 grenade, ou 1 pomme etc 1 orange etc......
Le gouter tisane au lapacho PUIS 1 autre tisane au the vert
Le diner il est¨¨ light¨¨ 1 assiette de legumes cuits et 1 pomme .
Il faudrait que j' habite en BRETAGNE pour les pommes ou alors une cidrerie sans bulles!! j achete 4 kg voir 6 kg par semaine de pomme chanteclaire!!
Je ne mange plus de viande, de¨sucre, de produits lactées ou laitiers c est déjà une certaine economie mais je consomme bcp de phytotherapie , oligotherapie, micro nutrition à la frequence de 3 fs par jour!
Mon poids est stable maintenant mais je n ai pas d hormonotherapie en tt aussi je precise !.
Je suis sous KADCYLA ou TDM - 1 il y a une combinaison d immunotherapie HERCEPTINE + 1 CHIMIO perfusion ts les 21 jours DM - 1 . Voilà je publierai mes resultats TAP du 08 JANVIER 2015 Stabilité des metastases sans evolution ( il n y a rien au SCANNER sf le TEPscan montre 1 fixation CHAINE AXILLAIRE GANGLIONNAIRE GCHE greuh , greuh........
Je posterai sur la rubrique du TDM - 1 prochainement Portez vous toutes mieux et nos alliés sont quand même nos traitements quoi que l on dise !!! BIZ CELINE
Oui c' est vrai ce que dit Momo78 car j' ai perdu 7 kg , initialement 78 kg et là je suis à 70 kg je mesure 1.70 m..
Je ne mange peu au petit dejeuner tisane confort urinaire bio( ac cassis de cz romon) + 2 biscottes + 1 cuill agave + 1 peu de beurre pour graisser ma bouche mucite grade II
Le dejeuner 1 soupe de legumes divers et variées et de legumes crus huilée à foison ( mucite)+ 1 sardine ou autres petits poissons et 1/2 grenade, ou 1 pomme etc 1 orange etc......
Le gouter tisane au lapacho PUIS 1 autre tisane au the vert
Le diner il est¨¨ light¨¨ 1 assiette de legumes cuits et 1 pomme .
Il faudrait que j' habite en BRETAGNE pour les pommes ou alors une cidrerie sans bulles!! j achete 4 kg voir 6 kg par semaine de pomme chanteclaire!!
Je ne mange plus de viande, de¨sucre, de produits lactées ou laitiers c est déjà une certaine economie mais je consomme bcp de phytotherapie , oligotherapie, micro nutrition à la frequence de 3 fs par jour!
Mon poids est stable maintenant mais je n ai pas d hormonotherapie en tt aussi je precise !.
Je suis sous KADCYLA ou TDM - 1 il y a une combinaison d immunotherapie HERCEPTINE + 1 CHIMIO perfusion ts les 21 jours DM - 1 . Voilà je publierai mes resultats TAP du 08 JANVIER 2015 Stabilité des metastases sans evolution ( il n y a rien au SCANNER sf le TEPscan montre 1 fixation CHAINE AXILLAIRE GANGLIONNAIRE GCHE greuh , greuh........
Je posterai sur la rubrique du TDM - 1 prochainement Portez vous toutes mieux et nos alliés sont quand même nos traitements quoi que l on dise !!! BIZ CELINE
dueritique [220482] posté le 16/01/2015 11:06:00 par zinzouna,
bonjour les filles,
est ce que c'ets dangereux pour nous de prendre des dueritiques, qui nous permettrait d'eliminer l'exces d'eau dans notre corps???
j'ai vu que c'est pas bon pour le systeme lymphatique, et du coup je m'inquiete pour le curage axilaire....
je prend depuis 3 jours un dueritique , il s'agit d'un complement alimentaire à base de produits naturels ...
Le regime proposé par momo78 est effectivement excellent, il faut tout de meme manger equilibré et sainement a midi .... eloigner la prise de fruit du repas, pour ameliorer la digestion...
Faire du sport... SURTOUT
perso , j'ai un peu degonflé , et perdu 2 petits kilos... mais en mangeant sainement§§§
le soir , je prend ou un fruit, ou un bouillon de legume, ou un yaourt 0% mais je vais suivre le conseil de Momo 78 et ne prendre que des legumes :))))
je me permet des fois , une fois tous les 15 jours ou 1 fois par semaine, de faire des ecarts sur une journée :)
mais je rattrape aprés....
notre probleme : les sucres, le sel, la retention d'eau .... ils sont devenus mes ennemis a ce stade §
ZZ
est ce que c'ets dangereux pour nous de prendre des dueritiques, qui nous permettrait d'eliminer l'exces d'eau dans notre corps???
j'ai vu que c'est pas bon pour le systeme lymphatique, et du coup je m'inquiete pour le curage axilaire....
je prend depuis 3 jours un dueritique , il s'agit d'un complement alimentaire à base de produits naturels ...
Le regime proposé par momo78 est effectivement excellent, il faut tout de meme manger equilibré et sainement a midi .... eloigner la prise de fruit du repas, pour ameliorer la digestion...
Faire du sport... SURTOUT
perso , j'ai un peu degonflé , et perdu 2 petits kilos... mais en mangeant sainement§§§
le soir , je prend ou un fruit, ou un bouillon de legume, ou un yaourt 0% mais je vais suivre le conseil de Momo 78 et ne prendre que des legumes :))))
je me permet des fois , une fois tous les 15 jours ou 1 fois par semaine, de faire des ecarts sur une journée :)
mais je rattrape aprés....
notre probleme : les sucres, le sel, la retention d'eau .... ils sont devenus mes ennemis a ce stade §
ZZ
garder un poids normal [220480] posté le 15/01/2015 23:19:00 par momo78,
bonsoir a toutes
je vous expliques ce que vous pouvez faire, éventuellement sans trop de contrainte pour ne pas grossir et même pour maigrir
le matin vous manger normalement,le midi aussi
mais le soir vous ne manger que des légumes , pas de pâtes car c'est de la farine
ne pas manger de viande,pas de laitage,pas de sucre,pas de fruits
le soir il faut éviter de manger des calories,car le corps a besoin de repos
faites l' essai pendant au moins 15 jours pour sentir un effet positif
faire cuire les légumes a l'eau puis rajouter de l'huile d'olive et des épices pour donner du gout, pas de beurre
les légumes nettoient le corps ,pas de surcharge en graisse et en sucre
votre corps va apprécier ce repos
vous vous faites plaisir le midi en mangeant ce que vous voulez
j'espère que ce conseil peu vous aider pour ne pas prendre de poids
bisous
monique
je vous expliques ce que vous pouvez faire, éventuellement sans trop de contrainte pour ne pas grossir et même pour maigrir
le matin vous manger normalement,le midi aussi
mais le soir vous ne manger que des légumes , pas de pâtes car c'est de la farine
ne pas manger de viande,pas de laitage,pas de sucre,pas de fruits
le soir il faut éviter de manger des calories,car le corps a besoin de repos
faites l' essai pendant au moins 15 jours pour sentir un effet positif
faire cuire les légumes a l'eau puis rajouter de l'huile d'olive et des épices pour donner du gout, pas de beurre
les légumes nettoient le corps ,pas de surcharge en graisse et en sucre
votre corps va apprécier ce repos
vous vous faites plaisir le midi en mangeant ce que vous voulez
j'espère que ce conseil peu vous aider pour ne pas prendre de poids
bisous
monique
Garder un poids normal [219997] posté le 28/12/2014 13:07:00 par Fidji,
Oui il faut éviter de manger gras surtout le soir .
Moi malgré la maladie, je garde le gout du sport. J'en ai toujours beaucoup fait et je me dit que ce n'est pas maintenant qu il faut que je m arrête. Je suis du genre "Marche ou crève".
Alors je marche, un peu de footing à un rythme moindre mais quand meme, un peu de fitness. Je me suis remise à l'équitation, une passion
Apres la mastectomie et le curage ganglionnaire il y a 4 ans, j ai arreté le fitness mais là je reprends et tout va tres bien pour mon bras. Je reste bien sur à l'écoute
Alors les filles, ok pour manger différemment mais surtout ne restez pas dans vos charentaises. Bougez un peu tous les jours et votre silhouette vous dira merci. Et votre moral aussi.
J'ajoute que je suis en ce moment sous Tyverb + Herceptin a cause d'une recidive en septembre 2013. Des métas qui se sont placées dans les poumons et dans la chaine ganglionnaire du médiastin.
Je pense que le fait de bouger est au moins aussi important que le traitement lui meme.
Bonnes fêtes à toutes !
Moi malgré la maladie, je garde le gout du sport. J'en ai toujours beaucoup fait et je me dit que ce n'est pas maintenant qu il faut que je m arrête. Je suis du genre "Marche ou crève".
Alors je marche, un peu de footing à un rythme moindre mais quand meme, un peu de fitness. Je me suis remise à l'équitation, une passion
Apres la mastectomie et le curage ganglionnaire il y a 4 ans, j ai arreté le fitness mais là je reprends et tout va tres bien pour mon bras. Je reste bien sur à l'écoute
Alors les filles, ok pour manger différemment mais surtout ne restez pas dans vos charentaises. Bougez un peu tous les jours et votre silhouette vous dira merci. Et votre moral aussi.
J'ajoute que je suis en ce moment sous Tyverb + Herceptin a cause d'une recidive en septembre 2013. Des métas qui se sont placées dans les poumons et dans la chaine ganglionnaire du médiastin.
Je pense que le fait de bouger est au moins aussi important que le traitement lui meme.
Bonnes fêtes à toutes !
pas de kilos en plus [219994] posté le 28/12/2014 11:30:00 par momo78,
bonjours a toutes et bonne fète
pour perdre du poids sans que cela soit difficile a supporter
et pouvoir vivre le plus normalement possible sans trop se priver
manger le matin et le midi ce que vous voulez,mais le soir juste que des légumes
vous pouvez les préparer avec des épices de l'huile d'olive et de colza
je dis bien que des légumes cuit ou cru en vinaigrette, pas de patte
les personnes a qui j'ai conseillé se programme ont perdu en 3 mois
près de 10 kg sans fatigue, c'est un peu long mais ça marche
aucun risque pour la santé ,car le soir il faut évité une alimentation riche qui peut que faire du bien
bisous
pour perdre du poids sans que cela soit difficile a supporter
et pouvoir vivre le plus normalement possible sans trop se priver
manger le matin et le midi ce que vous voulez,mais le soir juste que des légumes
vous pouvez les préparer avec des épices de l'huile d'olive et de colza
je dis bien que des légumes cuit ou cru en vinaigrette, pas de patte
les personnes a qui j'ai conseillé se programme ont perdu en 3 mois
près de 10 kg sans fatigue, c'est un peu long mais ça marche
aucun risque pour la santé ,car le soir il faut évité une alimentation riche qui peut que faire du bien
bisous
j'ai perdu deux kilos sur 5 [219938] posté le 23/12/2014 10:46:00 par zinzouna,
Bonjour a toutes,
Comme deja annonce, j'ai suivi le regime soupe au choux pendant une semaine . C'est un regime qui est suppose nous faire perdre de l'eau. Et j'ai triche un peu en prenant un dueritique pour evacuer l'exces d'eau.
apres une semaine j'ai perdu 2 kilos.
Mon IMC etant dans la norme je savais que je ne pouvais pas perdre les 5 kilos annoncés. .. avec ce regime plus on est gros et mieux ca marche et plus on perd.
maintenant il faut attaquer la semaine de stabilisation..
a noter je fais du sport régulièrement. Chaque seance me fait perdre entre 200 et 250 calories.
j'espere tenir le rythme.
a noter ce regime n'est pas bon si on a des problèmes de thyroide ou si on a des problèmes de colon.....
Voilà
bonnes fetes
zz
ps: je redoute le menu de Noel que va gentillement nous concocter ma belle mere :)
Comme deja annonce, j'ai suivi le regime soupe au choux pendant une semaine . C'est un regime qui est suppose nous faire perdre de l'eau. Et j'ai triche un peu en prenant un dueritique pour evacuer l'exces d'eau.
apres une semaine j'ai perdu 2 kilos.
Mon IMC etant dans la norme je savais que je ne pouvais pas perdre les 5 kilos annoncés. .. avec ce regime plus on est gros et mieux ca marche et plus on perd.
maintenant il faut attaquer la semaine de stabilisation..
a noter je fais du sport régulièrement. Chaque seance me fait perdre entre 200 et 250 calories.
j'espere tenir le rythme.
a noter ce regime n'est pas bon si on a des problèmes de thyroide ou si on a des problèmes de colon.....
Voilà
bonnes fetes
zz
ps: je redoute le menu de Noel que va gentillement nous concocter ma belle mere :)
tamox et 3 premiers mois [219883] posté le 21/12/2014 14:57:00 par zinzouna,
Justement les filles,
Mon objectif garder un rythme de sport regulier.
Avoir une bonne hygiène alimentaire les 3 premiers mois
et anso j'espere que l'entraînement me fera perdre les 5 kilos pris avec la chimio, je ne peux pas me permettre de prendre pkus de kilos meme si ca ne depasse pas les 5 kilos c'est juste pas possible. Je suis petite 1m62 et deja a 65 kilos, j'ai du m'acheter de nouveaux pantalons , les anciens je rentre plus dedans....
le plus difficile ca va etre la periode des fetes et les menus gourmands ;))))
Zz
Mon objectif garder un rythme de sport regulier.
Avoir une bonne hygiène alimentaire les 3 premiers mois
et anso j'espere que l'entraînement me fera perdre les 5 kilos pris avec la chimio, je ne peux pas me permettre de prendre pkus de kilos meme si ca ne depasse pas les 5 kilos c'est juste pas possible. Je suis petite 1m62 et deja a 65 kilos, j'ai du m'acheter de nouveaux pantalons , les anciens je rentre plus dedans....
le plus difficile ca va etre la periode des fetes et les menus gourmands ;))))
Zz
poids [219866] posté le 20/12/2014 21:26:00 par anso91
Si l'onco m'a conseillé de faire un peu gaffe les 2 ou 3 premiers mois de prise du tamoxifène, je dois dire que je n'ai pas à eu à le faire. J'ai commencé à le prendre 1 mois après la dernière chimio, je me suis remise à courir doucement et j'ai perdu les kilos des corticoïdes. Et je n'en ai pas repris. Mon poids est très stable, surtout parce que je mange à peu près normalement et les petits plaisirs réguliers sont absorbés par mes 2 courses à pied hebdo. Donc plus de 2 ans de tamo et aucun dégât de poids! Ce n'est pas une fatalité!
Bises
Bises
régimes [219856] posté le 20/12/2014 15:23:00 par alisacha
Les régimes ça ne marche pas sur le long terme. Il faut faire du sport, faire très attention à manger équilibré et de bonne qualité.
La notion d'index et de charge glycémique est intéressante quand on doit rectifier son mode d'alimentation. C'est une démarche que je trouve juste et tenable dans la durée...mais je dois avouer que je fais beaucoup d'efforts pour juste ne pas grossir et que c'est frustrant...
Courage à toutes
La notion d'index et de charge glycémique est intéressante quand on doit rectifier son mode d'alimentation. C'est une démarche que je trouve juste et tenable dans la durée...mais je dois avouer que je fais beaucoup d'efforts pour juste ne pas grossir et que c'est frustrant...
Courage à toutes
régime zinzouna [219855] posté le 20/12/2014 13:03:00 par lolo44,
bonjour,
oui j'avais tenté d'en faire un , j'étais suivie par une diététicienne mais hélas cela n'a pas marché, mais ne craint pas trop de prendre des kilos
on ne grossit pas tant que cela, j'ai pris trois kilos depuis que je prend tamo cela fait un peu plus de deux ans; J'ai voulu faire un régime car j'étais un peu en surpoids mais bon le principal est de manger équilibrer
pour éviter justement de prendre trop de kilos supplémentaires;pour l'instant mon poids est stable.
bon courage à toi;
Lolo
oui j'avais tenté d'en faire un , j'étais suivie par une diététicienne mais hélas cela n'a pas marché, mais ne craint pas trop de prendre des kilos
on ne grossit pas tant que cela, j'ai pris trois kilos depuis que je prend tamo cela fait un peu plus de deux ans; J'ai voulu faire un régime car j'étais un peu en surpoids mais bon le principal est de manger équilibrer
pour éviter justement de prendre trop de kilos supplémentaires;pour l'instant mon poids est stable.
bon courage à toi;
Lolo
Les Impatientes c'est maintenant aussi une association à but non lucratif !
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